自由工作的生產力悖論：彈性越大，自律越重要 自由工作經濟帶來一個諷刺的挑戰——雖然有78%的自由職業者表示彈性工時是他們職涯最大的優勢，但卻有63%的人坦言難以集中精神與管理時間。這種悖論來自神經科學所稱的「決策疲勞」——由於缺乏外在結構，自由工作者需不斷自行決定下一步工作，導致心理疲勞。與固定班制的上班族不同，自由職業者需自行打造自己的生產力系統。 本指南結合了認知科學原理與經驗證實的自由工作策略，幫助你掌握時間安排並維持深度專注。我們將探索生理節奏、數碼工具（包括有效運用計時器）與心理框架，讓你用更少的工時，完成更有意義的工作。無論你正在對抗拖延症，或同時處理多位客戶，這些技巧都能徹底改變 繼續閱讀